Méditer avec Mai-Lan: Una aplicación de meditación consciente.
Méditer avec Mai-Lan es una aplicación de Android desarrollada por Cesar Miguel, categorizada en Salud y Bienestar. La aplicación, que es completamente gratuita, ofrece una serie de meditaciones de atención plena guiadas por la entrenadora certificada Mai-Lan Ripoche. El diseño simple de la aplicación y su fácil navegación la hacen accesible para usuarios de todos los niveles de experiencia en meditación.
La meditación de atención plena es la práctica de prestar atención al momento presente sin juzgar, y los estudios han demostrado que puede aumentar la actividad cerebral, promover emociones positivas y mejorar las defensas inmunológicas. Al practicar solo 10 minutos al día, los usuarios pueden experimentar los beneficios de meditar en su salud. La aplicación ofrece una variedad de pistas de meditación, todas las cuales se pueden reproducir sin conexión, y los permisos solicitados se limitan al mínimo estricto, como el acceso a los dispositivos de medios y audio para reproducir las pistas y el estado del teléfono para las estadísticas de uso de Google Analytics.
En general, Méditer avec Mai-Lan es una gran herramienta para aquellos que buscan incorporar la meditación de atención plena en su rutina diaria. La disponibilidad gratuita de la aplicación y la experiencia de la entrenadora certificada Mai-Lan Ripoche la convierten en una valiosa adición a cualquier práctica de meditación.
